Férias foram feitas para serem curtidas ao máximo. Não importa se vai passar as ferias todas em casa ou vai viajar,o importante é aproveitar cada momento. Acredito que essa época é o período em que se dorme pior durante todo o ano, acredito eu. Pois os adolescentes, principalmente, passam a noite acordados no msn ou em baladas e dormem durante o dia. Mas dizem que durmir durante a noite é o certo. Eu acredito que durmir bastante é o melhor, o importante é dormir.
Só que dormir demais tambem não é bom pois perdemos muito tempo do dia e perdemos horarios importantes como almoço e janta.
Ter horários, praticar exercícios físicos, comer direito é essencial mas, que adolescente consegue seguir esses conselhos?? Poucos, muito poucos.
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